儿童不睡觉是缺什么

讲解医师：周小凤  
首都医科大学宣武医院三级甲等儿科 / 副主任医师 儿童不睡觉最常见的是儿童缺乏微量元素钙，通常是缺乏维生素D引起的佝偻病，这时候儿童会明显表现为夜间睡眠不安、哭闹、易激惹，而且容易出虚汗。
如果是这个原因引起的，要及时给儿童补充钙和补充维生素D。平时饮食中多吃一些含有钙丰富的食物，比如奶制品、豆浆还有海鲜的这些食物含钙是比较丰富的。平时要户外活动，每天晒太阳一个小时可以有助于钙的吸收，缓解症状。
另外，儿童不睡觉有时候并不是缺钙，有可能是本身的睡眠时间就比较少，如果儿童活动都正常、精神反应好、大小便正常，他的体重也是正常增长的，有的时候睡眠少一点也是问题不大的。