经期可以吃姜醋猪脚吗

讲解医师：王凤双  
佳木斯市妇幼保健院三级甲等妇科 / 主任医师 经期是可以吃姜醋猪脚的。
月经期间身体相对虚弱，所以月经期间饮食应该有所选择。月经期间不能吃生冷、辛辣、寒凉刺激性的食物，可能会造成血液瘀滞，经血流出不畅。如果经血量比较大，不能吃具有活血功效的食物。
姜醋猪脚是广东地区比较有特色的食物，主要材质是猪脚、姜和醋，有些人还喜欢在里面放一些鸡蛋。从食材上看营养价值比较丰富，还有比较多的胶原蛋白、蛋白质和微量元素。这些食物可以补充月经期间失血造成的能量丢失，还具有养颜和强身健体的功效。
姜和醋还具有温经散寒、软化血管、促进经血流出的功效，对痛经的女性有一定的缓解作用。所以月经期间可以食用，但是不能过度食用，避免造成能量堆积。