胃寒怎么调理

讲解医师：刘昳  
西安交通大学第一附属医院三级甲等中医内科 / 主任医师 胃寒的调理主要有以下两个方面：
1.饮食方面，要避免生冷的食物，还有各种瓜果都不能食用，否则会加重胃寒的症状。还有凉性的食物也要注意避免食用，比如苦瓜、鸭子是偏凉的，要避免食用。
2.情绪方面，保持情绪舒畅，不要过于紧张、焦虑，晚上不要熬夜，如果经常熬夜，长期处于紧张、焦虑的状态肝气容易淤结，会诱发胃部疾病。所以，要保持舒畅、愉悦的心情。