膝盖疼按摩哪些穴位

讲解医师：胡翌  
江门市五邑中医院针灸科 / 主治医师

随着社会人口老龄化加剧，老年人群膝骨性关节炎的发病概率越来越高。

膝骨性关节炎临床主要表现特征就是膝盖疼痛，膝盖疼痛在临床或自我保健按摩上主要选取膝盖局部穴位，针对梁丘、血海、阴陵泉、阳陵泉、膝阳关及内外膝眼等穴位进行局部按揉。

通常以中指和无名指点按揉为主，每个穴位控制在5分钟左右，直到穴位出现局部酸胀感表现，效果更佳。