颈椎病按摩的穴位

发布时间:2023-07-30 21:21 阅读:加载中...


讲解医师:胡翌  
江门市五邑中医院针灸科 / 主治医师

颈椎病属于日常生活和工作中比较常见的疾病,对于症状较轻的颈椎病患者,可以居家进行自我按摩保健手法,一般选取颈百劳、风池、肩井、天宗等颈项部操作相对方便的穴位,通过穴位点按、按揉、刺激能够改善轻微颈椎病表现的颈项部肌肉紧张状态。穴位点按通常包括中指点按法和拇指点按法两种,其中拇指点按法的代表为一指禅法,进行自我保健可以针对每个穴位点按5分钟左右,每天坚持操作1次。

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