女性肾虚脾虚如何调理

讲解医师：邹方鹏  
济南市中西医结合医院肾病科 / 副主任医师 女性肾虚、脾虚，通常可以做以下调理：
一、食疗：可以吃补脾健肾的食物，如莲子、芡实、大枣、鸡汤、板栗、山药等，以上食物有补脾健肾的作用，对肾虚、脾虚有一定的辅助改善作用。
二、中药：中医的治疗原则是补脾益肾，可以用参苓白术散、归脾丸、五子理中丸等中药进行加减治疗，可以取得较好的疗效。
三、运动：平时患者可以做户外运动，如游泳、跑步、深蹲等，以上运动可以增强体质，达到健脾益肾的作用。
综上所述，如果患者肾虚、脾虚，可以采用以上方法进行调理。