鱼肝油的功效与作用有

发布时间:2023-08-06 22:31 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%BC%A0%E6%99%93%E4%BC%9F'>张晓伟</a>  
讲解医师:张晓伟  
河北省人民医院营养科 / 副主任医师
鱼肝油的功效:1、能够为机体提供丰富的维生素A,而维生素A是构成视网膜感光物质重要的原料,因此通过吃鱼肝油补充维生素A,在提高视力,尤其是暗视力水平、缓解视力疲劳方面的作用非常明显。同时鱼肝油当中的维生素A也能避免皮肤黏膜过度角化,在美容养颜方面的作用也非常明显。2、能够为机体补充丰富的维生素D,对于促进肠黏膜对钙质吸收的作用非常明显,因此有很好的预防骨质疏松、防治腰膝酸软的作用。

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