小孩头发黄吃什么食物能黑

发布时间:2023-08-06 19:24 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E9%83%9D%E6%95%AC%E6%B3%A2'>郝敬波</a>  
讲解医师:郝敬波  
徐州医科大学附属医院老年病科 / 副主任医师
小孩头发黄,可以多吃以下食物,常见的有以下几种:
1、富含黑色素的食物:像黑芝麻、黑豆、黑米,通过服用这些食物,能够有效的补充黑色素,改善头发黄的症状。
2、富含铁剂的食物:需要注意补充一些营养,像富含铁剂的食物,如猪肝、猪血、鸡肝、鸡血等。
3、绿叶蔬菜和豆制品:多吃一些绿叶蔬菜,还需要多吃豆制品,像豆芽菜、豆腐、豆浆等。
小孩头发黄,要保持营养的均衡,不要挑食以及偏食,营养均衡,适当多吃黑色素含量比较高的食物,以及含铁比较高的食物,能够改善患者头发黄的症状。

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