11岁来月经身高150还能长多高

发布时间:2023-08-06 15:13 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E6%9D%8E%E8%89%B3%E6%A2%85'>李艳梅</a>  
讲解医师:李艳梅  
沈阳市红十字会医院儿科 / 副主任医师
一般我国女孩月经初潮的时间在12-14岁左右,不应该早于10岁,11岁来月经也是正常范围。来月经以后身高也会有一定的突增期。一般情况下来月经以后至少还会涨4-10cm左右,所以不用太担心。因为身高和营养和遗传都有关系,如果家里父亲、母亲的个子不太高,也不是能长特别高。一般小孩的身高都是在父母之间,尤其是女孩是在父母身高的中间值。来月经以后身高也会有一定的增长。建议这一段时间一定要注意加强营养,多吃富含优质蛋白质和钙的食物,保证充足的睡眠,劳逸结合。同时要多进行户外运动,尤其是弹跳、摸高的运动,有助于身高的增长。

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