两岁孩子睡觉老是翻来覆去怎么回事

讲解医师：张玉玲  
哈尔滨医科大学附属第二医院儿内科 / 主任医师 两岁孩子睡觉老是翻来覆去，常见于以下几个方面：
1、缺乏营养素：可能是孩子缺乏维生素D或者缺乏钙，导致大脑皮层兴奋性增高，会出现睡觉的时候老是翻来覆去、睡眠不安稳、多汗等临床症状。积极补充维生素D和钙之后，睡觉老是翻来覆去的情况就会得到改善。
2、不良的睡前习惯：部分孩子可能是在入睡之前1-2个小时玩得过于兴奋，或者看了具有刺激性的动画片，听了具有刺激性的故事，导致入睡之后大脑皮层仍然处于兴奋状态，所以睡觉的时候就会出现翻来覆去的现象。
3、进食不当：部分孩子是由于入睡之前进食的食物过多、过杂，或者是进食了生冷的食物，导致积食、消化不良、胃肠功能紊乱，这种情况也会出现晚上睡觉的时候翻来覆去。
4、疾病因素：部分孩子可能正处于疾病时期，例如伴有发烧、咳嗽、鼻塞，或者是伴有呕吐、腹泻。这种情况下，由于身体不舒服，睡觉时也会出现老是翻来覆去的情况。