来月经可以吃樱桃吗

发布时间:2023-08-06 14:56 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E6%9D%9C%E7%91%9E%E9%9C%9E'>杜瑞霞</a>  
讲解医师:杜瑞霞  
新里程安钢总医院妇产科 / 副主任医师
女性在月经期间可以吃樱桃。樱桃的含铁量特别的高,位于各种水果之首。常吃樱桃可以补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白的再生,既可以防止缺铁性贫血,又可以增强体质、健脑益智。樱桃营养丰富,还具有调中补气、健脾和胃、袪风湿,对于食欲不振、消化不良、风湿骨痛等均有益处。经常食用樱桃还可以养颜驻容,使皮肤红润、嫩白、袪皱消斑。所以女性在月经期间可以吃樱桃,但是要注意不能过度,每天最多不要超过30克。因为樱桃含有铁,再加上含有一定量的青黛,如果食用过多会引起铁中毒或者氢氧化物中毒。所以女性在经期可以来使用,但是一定要注意适量。

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