南瓜能减肥吗

发布时间:2023-08-05 20:56 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E7%8E%8B%E9%9D%96%E7%BA%A2'>王靖红</a>  
讲解医师:王靖红  
哈尔滨市骨伤科医院普通内科 / 主任医师
南瓜并没有减肥的功效,但可促进肠胃蠕动,改善肠胃功能,也有一定润肠通便的效果,能够起到辅助减肥的目的。很多人由于身体肥胖,所以会选择饮食的方式进行减肥,但效果并不理想,建议想要减肥的人群,可选择运动的方式进行改善。
每天定时进行运动,不仅能够提高自身的素质,同时也能够更好的消耗身体的脂肪。饮食方面要合理搭配,尽量少吃油腻或脂肪含量高的东西,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,补充体内所需的维生素,也有助于减肥的成功。

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