每到下午就头疼的原因

讲解医师：杨亚妮  
岳阳市中心医院老年病科 / 主治医师 每到下午就头疼，可以见于以下几种情况：
第一、紧张性头痛：是原发性头痛的一种，这种头痛做头部CT等影像学检查没有器质性病变，主要表现为双侧头部有紧箍感和压迫感，常常伴有头、颈、背部僵硬的感觉，头痛的程度为轻到中度，持续时间为数小时至数天不等，一般不伴有恶心和呕吐，头痛发作的诱因与缺乏睡眠、过度劳累、情绪过度紧张和焦虑等因素有关。紧张性头痛的治疗分为非药物治疗和药物治疗，非药物治疗主要包括心理治疗，消除患者紧张的情绪，同时可以配合针灸、推拿、按摩等物理治疗。药物治疗首选三环类的抗抑郁药，这种类型的药物不但可以减少头痛的频率和强度，同时可以改善睡眠障碍，治疗潜在的抑郁一般在3-4周之内，患者的症状可以有明显的缓解。
第二、饮食因素：比如很多上班族喜欢喝咖啡，摄入大量的咖啡因可以刺激脑血管，诱发头痛、头晕等神经系统症状。通过多喝水或者补充B族维生素，加速咖啡因代谢，可以缓解症状。
第三、午睡时间过长：会因为进入深睡眠状态后突然中断，而引起大脑暂时的供氧不足，从而出现头痛、乏力等症状。因此，建议午睡的时间控制在半个小时到一个小时之间。