晚上吃了火锅怎么消食

发布时间:2023-08-05 19:04 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E8%B0%B7%E9%98%94'>谷阔</a>  
讲解医师:谷阔  
哈尔滨市第一医院消化内科 / 副主任医师
吃完火锅可以适当的走动,散散步,这样有助于消化。但不可做剧烈的运动,比如跳、跑,对胃不好。此外,可以吃口香糖或者糖块,不断的咀嚼有助于胃内的消化。如果是吃得比较多,胃不舒服,可以吃有助于消化的药物,比如健胃消食片、大山楂丸。也可以多喝点普洱茶,普洱茶具有消食的功效,可以调节胃肠道的运动。普洱茶还有养胃、护胃的作用,在进入体内后,可以在胃黏膜表面形成一层保护膜,对胃产生良好的保护作用。在吃完火锅后可以喝温开水,温开水可以促进消化液的分泌,加强胃肠道的消化吸收能力,还可以减少吃完火锅之后体内盐分的摄取。

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