如何正确刮痧

讲解医师：滕迎春  
河南中医药大学第一附属医院脾胃肝胆病科 / 主治医师

正确的刮痧包括：

1、刮痧的顺序，从上到下，先内后外；

2、刮痧的力量，用力均匀适中，由轻到重；

3、刮痧的方向，单方向用力，逆经为泻，顺经为补；

4、刮痧的角度，刮痧器与皮肤呈45度角，每个部位每次刮二十次左右；

5、刮痧的时间及频率，刮痧的时间依患者病情和体质而定，每次刮痧在10-15分钟出痧即可，间隔1-2周。