女性气郁怎么调理

讲解医师：吴佳  
广东医科大学顺德妇女儿童医院妇女保健科 / 主治医师

气郁体质女性，中医调理方法如下：

1、常食佛手、金桔、玫瑰花类疏肝解郁活血之品；

2、进行大运动量的户外运动：如爬山、快步走、长跑、打球等；

3、广交朋友，与朋友谈心，疏解内心烦闷；

4、服用中药和中成药：中药有川芎、川楝子、郁金、薄荷等，中成药有逍遥散、柴胡疏肝散等；

5、艾灸肝经及乳房旁穴位如乳根穴、膺窗穴等，同时敲打胆经。

具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。