颈肩腰腿痛如何按摩缓解

发布时间:2023-07-30 22:02 阅读:加载中...


讲解医师:陈莹  
南方医科大学中西医结合医院针推康复科 / 主治医师

颈肩腰腿痛的按摩以循经取穴为主,其按摩手法主要包括推、拿、按、揉、搓。对于单纯颈椎痛且无手麻症状的患者,可通过按、揉的手法,放松局部肌肉;可通过按、揉的手法放松颈椎局部肌肉。肩周炎患者,可远端点穴,缓解疼痛;慢性腰痛患者,则循膀胱经,施以拍打法和揉法。但急性腰扭伤患者,早期不建议推拿治疗,急性期后行推拿治疗,效果更好。

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