防蓝光的眼镜有用吗

讲解医师：罗岩  
北京协和医院眼科 / 主任医师

不同的电子产品可能都会有一定的蓝光，但均经过国家检测，应处于安全范围内。而生活中的蓝光也没有很大的强度，一般都较弱，并且没有研究证明正常电子产品产生的蓝光可对眼睛造成损害。所以通常并不推荐配戴防蓝光的眼镜，意义并不大。

而医生更在意的是避免眼睛过度疲劳或过强的光损伤。如日常生活中的LED灯，光强特别大，如果在这种强光的环境下生活，对眼睛会造成不良的反应。所以，无论是蓝光还是白光，均会对眼睛造成损伤。平时更需要注意避免在过强的光线下生活。