什么助于长高

发布时间:2023-08-03 16:30 阅读:加载中...


讲解医师:刘成刚  
中日友好医院骨科·创伤骨科 / 副主任医师

人的高矮主要与遗传有关,父母的身高多决定了子女身高。但根据现代流行病学调查,身高还与营养相关。助于长高的方法有:

1、补充营养,现在认为长期喝牛奶有助于长高,牛奶里的营养成分有助于生长,且含有微量生长激素;

2、多参加户外活动,接触阳光,阳光折射皮肤可产生维生素D,有助于生长;

3、医源性增高,可给予少量生长激素,但需注意在治疗前查看骨骺是否闭合,如闭合不宜使用。

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