为什么要限酒

发布时间:2023-08-03 16:29 阅读:加载中...


讲解医师:王朝霞  
洛阳市中心医院营养科 / 主任医师

酒精对人体会造成相应损害,会损伤肝脏,另外会增加心血管疾病发病率,还是直肠癌、乳腺癌等疾病发病的危险因素,所以一定要限酒。量的限制膳食指南也给出具体数字,像男性每天酒精量不要超过25g,女性不要超过15g,具体到相应的酒应是多少毫升。男性25g相当于啤酒是750ml,葡萄酒是250ml,对于38度白酒是75g,52度的白酒是50-60g,具体数字是用25g除以酒的度数,再除以0.8g/ml,0.8g/ml是酒精密度,得出来结果就是相应酒的克数。

可按这个数字算平时喝酒的量,这才能限酒。有些人不宜饮酒,比如孕妇、乳母、青少年,还有特殊职业者,如医生、司机,医生喝酒上手术台,肯定不合适,所以有些职业不能喝酒。

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