首都医科大学宣武医院儿科 / 副主任医师
宝宝夜间睡眠不安,经常翻动身体,也是家长常反映的问题。常见的婴幼儿经常翻身,如夜眠不安,出虚汗,首先考虑缺钙引起睡眠不安。
如果是这种情况,通过补充的钙、维生素D、多晒太阳会得到一定的改善。除外了缺钙引起经常翻身,睡眠不安,还要考虑外界环境的因素,此时要给宝宝舒适的床,环境温度不可以太热,因为宝宝体温调节中枢发育不全,在太热的情况下会导致睡眠很不安,容易出汗。
总之,宝宝的床垫要舒适,不要过于硬,但也不用太软,这样不利于宝宝脊柱的发育。
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