长期看电脑眼睛疼怎么办

讲解医师：赵晓玲  
南方医科大学深圳医院眼科 / 主治医师

长期看电脑眼睛疼较常见原因是干眼症和视疲劳，相应处理措施如下：

1、干眼症：若有屈光不正，可配镜矫正；若长时间用眼则加重干眼症，可通过热敷或采取理疗措施减轻胀痛感觉；或者使用电脑时屏幕轻微上扬，可增加眨眼频率，从而减少干眼症产生；

2、视疲劳：建议使用电脑40-50分钟之后休息5分钟，可减轻视疲劳，缓解眼睛胀痛症状。