干眼症吃什么维生素

发布时间:2023-08-03 16:13 阅读:加载中...


讲解医师:程娟  
山西省眼科医院中医眼科 / 副主任医师

患有干眼病,补充维生素A含量较高的食物和水果有缓解作用。维生素A含量高的水果有杏、甜瓜、桃、木瓜等,也可适当补充B族维生素、维生素C。因为维生素C和B族维生素含量高的蔬菜和水果,也有助于眼睛整体全面的营养,比如桑葚,既是一味水果,又是中药,是药食同源。

有中医理论认为,桑葚功效能滋阴补血、补益肝肾、生津止渴,还能乌发明目。另外枸杞子,也有明目作用,是保护眼睛的食品和药品。蓝莓、枸杞子、桑葚,平时可在家作茶,将桑葚、枸杞子、决明子、菊花等明目的食材,做成滋阴润目茶,长期喝对眼睛有调理和保护作用。

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