青光眼如何保养

讲解医师：王卫  
中日友好医院眼科 / 副主任医师

青光眼是由于眼压增高而引起眼睛视野和视神经损伤，青光眼与较多因素有关，患者在保养过程中要注意情绪保养，情绪变化或者情绪波动会引起青光眼发作。在保养青光眼时需要注意以下几个方面：

1、保持情绪平稳：情绪变动会引起青光眼发作，要控制自己的情绪，避免大喜大悲，保持平静心情和良好心态。遇事情不着急、不生气，不要过于兴奋、悲伤。保持情绪平稳对青光眼的防治可以起到关键作用；

2、多进食富含维生素类食物：因为青光眼对视神经起损害作用，多进食维生素类食物，即维生素B族、维生素C类、维生素E类食物，可对视神经起到保护作用；

3、适量饮水：生活中避免大量饮水，否则会引起眼压增高。适量饮水会使眼压保持在低水平，而使视神经得到有效保护。同时日常生活中可以多做运动，出汗后体液减少，对眼压降低可以起到较好的作用。