趴在桌子上睡觉肚子会胀气打嗝怎么办

讲解医师：张继舜  
首都医科大学附属北京朝阳医院消化内科 / 副主任医师

趴在桌上休息，这种休息从医学角度并不赞成。如果出现打嗝、腹胀等表现，建议还是起身适当活动，做伸展运动可能会好转。建议选择合适的平卧位或者侧卧位，选择合理的睡姿。

趴着睡觉对病人的胃肠道是一种压迫状态，会出现腹部缩裹，甚至出现打嗝表现，时间长之后会引起恶心、呕吐等表现。这种体位睡眠不仅对于胃肠道有压迫，因为重力影响，时间长之后血液循环不畅，也会导致下肢麻木等不舒服感，还有气道改变，压迫气道有可能会出现呼吸不畅，甚至出现呼吸暂停的危险。