哪些泡水喝可以清肺热

讲解医师：刘薇  
首都医科大学附属北京中医医院呼吸科 / 主任医师

泡水喝能清肺热的中草药较多，常见有以下几种：

1、菊花：泡菊花茶时，菊花本身有清热作用，且带有芳香还有解表作用；

2、桑叶：一般在中药里桑叶可以与菊花搭配，桑叶也有清凉解表作用和清肺作用；

3、芦根、茅根类：具有清热作用；

4、其他：如金银花、鱼腥草、蒲公英，现在很多人将蒲公英晾干后留着上火时喝。

但要注意上述药比较偏凉性，因此尽可能现沏现喝，热服后吸收效果较好。如果长时间等放凉后再喝会伤脾胃，起不到治病作用，导致肺热还没清，脾寒了。