浑身肌肉酸痛怎么治疗

讲解医师：黄金友  
宜昌市第二人民医院骨外科 / 副主任医师

全身肌肉酸痛，要排除非结缔组织疾病，或者风湿类风湿性关节炎，也有一部分痛风的病人，会出现全身肌肉酸痛。有时候部分运动也会引起全身肌肉酸痛，运动的酸痛，包括早期的全身肌肉酸痛和慢性的肌肉酸痛。而早期也叫急性全身酸痛，如长久不锻炼，突然大量的运动或者剧烈运动以后，会引起全身肌肉酸痛，休息可能就会好转，这种慢性酸痛可能是剧烈运动以后，导致体内的乳酸堆积等，它的排泄可能需要一定的时间，为了避免出现这些情况，在运动之前，建议要充分的热身，特别是对平时很少锻炼的人，对锻炼使用比较多的肌肉做充分的热身，锻炼完之后要做充分的肌肉的拉伸。