半月板最忌什么动作

发布时间:2023-08-03 15:14 阅读:加载中...


讲解医师:纪泉  
北京医院骨科 / 主任医师

半月板是膝关节当中非常重要的缓冲结构,为半弧形结构。在过量运动当中,当运动速度比不上股骨髁和胫骨髁之间剧烈运动时会受到挤压,这种挤压会造成半月板损伤,也可能是前角损伤,也可能是后角损伤,或者半月板体部断裂。

慢性运动对关节半月板的损伤很小,但当踢球等剧烈运动时旋转挤压半月板,会对半月板造成致命性的损伤。所以在剧烈运动时一定要慎重,注意戴护膝保护半月板,或不要剧烈运动,做好适应性的训练。

因为半月板血运非常差,一旦损伤之后,很难完全修复,可能只能做部分切除或成形,损伤严重时只能完全切除,所以要注意保护膝关节半月板。

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