老年人腿抽筋怎么办

讲解医师：谢幼专  
上海交通大学医学院附属第九人民医院骨科 / 主任医师

老年人腿抽筋比较常见，老年人腿抽筋的原因较多，常见原因可能是缺钙。缺钙以后肌肉系统会产生反馈，可能在夜间低钙状态下出现抽筋。一旦发生抽筋，建议老年患者到医院去查骨密度和血钙、磷、镁。如果骨密度非常低，可以试着补充钙质和维生素D，抽筋都能够得到有效缓解。

因为老年人骨质疏松以后，而且其它机体器官退化，食物里面钙的吸收能力下降，因此要用药物促进吸收，这也是引起抽筋的主要原因。抽筋不可怕，一定要找到原因。当然其它因素引起抽筋，例如受寒或者内科疾病、电解质紊乱引起的抽筋，更要引起重视。