腰椎管狭窄如何治疗以及预防方法

发布时间:2023-08-03 14:33 阅读:加载中...


讲解医师:张宁  
浙江大学医学院附属第二医院骨科 / 副主任医师

腰椎管狭窄的预防方法为以下几点:

1、最主要是日常生活的正确姿势,在生活中或者工作中需要久坐或者长时间弯腰工作的人群,避免长时间保持同一体位,应该适时变换姿势,休息的间隙,可以缓解疲劳,尽量进行生理体位运动,注意劳逸结合;

2、注意腰部日常护理,进行适当进行腰背肌锻炼,生活中尽量保护腰部的动作,比如不要经常弯腰,特别用腰椎特别大的力量。睡觉时选择适当的床,不要太软或者太硬,否则腰部肌肉无法得到充分休息。

治疗根据腰椎管狭窄程度,选择不同治疗方式,如果腰椎管狭窄程度非常严重,比如走路走不远,走300米或500米,停下来休息一会才能继续行走,说明腰椎管狭窄比较严重,这时单纯靠预防或者药物保守治疗,不可能得到好的效果,建议患者选择微创手术或者开放手术缓解神经压迫,减轻椎管狭窄程度,所以要根据患者具体情况决定治疗方式。

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