年轻人骨头总是响是长高的症状吗

发布时间:2023-08-03 13:59 阅读:加载中...


讲解医师:苏庆军  
首都医科大学附属北京朝阳医院骨科 / 主任医师

年轻人骨头总响主要见于运动或关节屈伸过程中出现关节弹响所致。因为关节软骨的营养依靠关节液提供,而关节液的循环依靠不间断的血液渗出进行新陈代谢。关节液的新陈代谢离不开关节囊的压力变化,通常关节腔内为负压,可以让组织液从血管内渗出,一营养软骨。所以在运动过程中出现不同程度的弹响,为关节腔压力变化所致。如果是沙沙响,为关节软骨退变过程出现的表现,与长身高没有关联。

如果想促进身高生长要加强锻炼,因为锻炼本身对骨头有刺激作用,可以促进骨骼的生长。要加强营养,多食富含蛋白的食物,比如鱼虾和牛肉等。

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