距骨软骨损伤后能跑步吗

发布时间:2023-08-03 13:59 阅读:加载中...


讲解医师:徐大启  
中南大学湘雅医院运动医学科 / 副主任医师

距骨骨软骨损伤后分以下两种情况:

1、损伤不严重:损伤面积不大、深度不深,没有严重的韧带损伤,大部分可以进行非手术治疗,包括药物、理疗、康复。一般经过4-8周的治疗,疼痛、肿胀等症状会明显缓解,此时可以适当步行。步行后如果没有明显不适,可以进行平缓的跑步;

2、损伤比较严重:可能需要手术治疗,术后踝关节支具保护4-8周,4-8周后如果日常行走没有问题,则可以跑步。但刚开始要进行比较和缓的运动,如果和缓运动不影响踝关节功能,没有明显疼痛、肿胀,则可进行积极的跑步训练。

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