首都医科大学附属北京友谊医院康复医学科 / 主任医师
大腿酸痛一般多为肌肉原因引起，对于肌肉酸痛可以选用一种或多种治疗方法缓解，具体治疗方法如下：
1、物理因子治疗：可以选用肌肉深层振动放松、体外冲击波治疗、中频电疗或光疗、热敷等，此类治疗方法能够较好地缓解肌肉酸痛；
2、康复治疗：如西医的肌肉牵伸治疗、肌肉能量治疗、肌筋膜松解术、肌内效贴扎技术等，以及中医的推拿、按摩、针灸；
3、自我放松治疗：可以借助小工具进行自我放松治疗，可利用泡沫轴、筋膜球、花生球等按压放松。
此外，还需要纠正不良姿势和不良习惯，如久坐、翘二郎腿等。
