北京中医药大学东直门医院骨科 / 副主任医师
治疗跟腱炎有以下几种方法:
1、比较常见的方法是让跟腱得到充分休息,疼痛即会好转;
2、如果跟腱长时间收缩导致炎症或劳损,可以口服消炎止痛药物,比如西乐葆、布洛芬等,还可以在跟腱处外用膏药来消炎镇痛处理;
3、如果有长期慢性疼痛影响行走,可在跟腱地方局部进行理疗,如针灸以及小针刀松解;
4、如果上述治疗仍不能够很好缓解,可给予跟腱外小剂量激素封闭治疗;
5、穿鞋时要注意鞋后接触跟腱的地方不要经常摩擦,要选择大小合适、松紧度合适舒适的鞋,同时要注意足部保暖;
6、另外也可以进行适当的功能锻炼,比如适度的牵拉等。可以在墙角进行跟腱足弓的牵拉,使跟腱保持足够的张力,以此来加快局部血液循环,促进炎症吸收;
7、可以采用局部理疗或者中药外敷,进行局部炎症的消退处理。
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