交叉韧带损伤如何康复训练

讲解医师：唐耀庭  
浏阳市人民医院骨一科（创伤关节小儿骨科） / 副主任医师

交叉韧带损伤康复训练非常重要，主要包括手术后康复训练和非手术治疗后康复训练。非手术治疗主要是对症和增强肌肉力量，急性炎症期支具固定保护，防止继发损害，促进组织修复，踝泵锻炼促进血液循环、消肿、预防血栓。恢复期主要是恢复膝关节周围肌肉力量的稳定性锻炼，因为韧带缺失导致关节稳定性下降，因此需要通过膝关节周围的肌肉力量，代偿性维持膝关节的稳定性。

因此，锻炼下肢肌肉是非手术治疗的关键，尤其是大腿前方的股四头肌。维持膝关节活动度的锻炼，如关节屈伸锻炼、髌骨活动度锻炼、改变运动方式和降低运动量，不能进行奔跑、登山、球类等运动，减少职业中的攀登、长时间活动、行走。佩戴侧向及前后向稳定的支具，替代前交叉韧带功能。手术患者需要在主管医生及康复医生的指导下，早期逐步进行膝关节活动度锻炼。