走路伤害膝关节吗

发布时间:2023-08-03 13:31 阅读:加载中...


讲解医师:应晓明  
浙江中医药大学附属第三医院推拿科 / 副主任中医师

走路是否会伤膝关节取决于走路方法与时间,具体如下:

1、正常人走路对膝关节的损伤极小,几乎不需要考虑对膝关节的损伤。人本身可以直立行走,膝关节的作用为屈伸,缓解走路引起的膝关节损伤;

2、如果走路方式不正确,比如斜坡上走路,对膝关节会产生损伤,但不一定是直接损伤,可以由于髂胫束引起的损伤。膝关节在微屈时,髂胫束可以起到稳定膝关节的作用,如果长期在斜坡上走路,会导致髂胫束损伤,使膝关节稳定性下降,导致膝关节损伤;

3、如果走路时间过长,比如竞走,将走路当作工作或者锻炼,对膝关节也会造成一定的损伤。

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