胸椎侧弯怎么锻炼

发布时间:2023-08-03 13:23 阅读:加载中...


讲解医师:来秋山  
郑州大学第二附属医院骨科 / 主任医师

胸椎侧弯通常分为先天性侧弯和后天性侧弯。后天胸椎侧弯自身锻炼可进行转体运动、甩手运动和体转运动,以及支具辅助,均可起到较好疗效。而支具辅助需进行量体裁衣,从而才能起到更好的矫正作用。

先天性侧弯多数是由于椎体发育不良造成,例如蝴蝶椎和椎体发育欠缺导致脊柱侧弯,先天性侧弯通常无法通过锻炼改善症状。后天胸椎侧弯大多数是由于不良姿势,以及长期不良生活习惯导致。此类侧弯可通过自身锻炼、外界支具辅助起到较好缓解作用。

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