腰肌劳损的物理治疗方法包括以下几点:
1、主要是借助仪器对腰椎疾病进行治疗,比如低频、中频的治疗手段,还有冲击波、红外线灯等;
2、物理治疗还包括中医蜡疗、药浴,还有中药敷贴治疗等,都属于物理治疗手段。
在物理治疗手段里以热疗效果最好,所以如果家庭里没有物理治疗仪器设备,可通过简单方法,如到温泉泡澡或在家泡澡,靠热治疗效果也非常不错。