中国人民解放军总医院针灸科 / 副主任医师
坐骨神经痛患者能否锻炼,分为以下两种情况:
1、疼痛急性期:建议患者卧床休息,起床时建议戴上腰围,保护椎间盘,症状明显缓解后建议进行锻炼。锻炼建议逐步增加运动量,而非突然进行满负荷的运动,所以坐骨神经痛要进行休息,只有休息充分症状才能缓解,一边治疗,一边进行锻炼,症状不易缓解;
2、康复期:需要进行锻炼,一般指症状基本消失后再进行锻炼,锻炼的主要内容是锻炼腰背肌和腹肌,有时也会锻炼臀大肌和臀中肌。只有进行充分、有效的锻炼,才能使坐骨神经痛不易复发。
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