颈椎僵硬最好治疗方法

讲解医师：陈刚  
浙江大学医学院附属第二医院骨科 / 副主任医师

颈椎僵硬最好的治疗方法是适当休息加功能锻炼，简便易行且成本低，但效果非常明显。颈椎僵硬的原因往往是颈椎过度劳累或长期维持某个姿势，导致肌肉首先出现疼痛、痉挛，进而发生活动困难，颈椎关节、椎间盘逐渐出现退变，影响颈椎活动，最终导致颈椎僵硬状态。为避免退变的发生或者减缓退变发生的速度，要适当休息，同时在日常活动中进行颈椎锻炼，如做颈椎操，颈椎缓慢向上下左右各方向活动，但切勿太剧烈、太快速，可帮助解除肌肉痉挛。

如果上述方法未奏效，患者还可以在僵硬发作期结合理疗，如针灸、热疗、冲击波治疗等，也可有效缓解肌肉痉挛。如果患者症状未缓解，反而继续加重，也可以适当使用药物治疗，如肌松药和消炎镇痛药，缓解颈椎僵硬症状。