关节炎适合吃哪些食物

发布时间:2023-08-03 13:09 阅读:加载中...


讲解医师:冯勇  
华中科技大学同济医学院附属协和医院骨科 / 副主任医师

关节炎适合食用的食物通常分为以下几种:

1、高蛋白饮食:如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉,食用这类含钙和蛋白较高的食物,对关节炎有较好的保护作用;

2、营养丰富的水果、蔬菜:这类食物中含有丰富的纤维素和维生素,可以促进钙吸收,从而保护关节。可以食用减轻水肿的药物,如水果或者蔬菜,可减轻关节炎症的发作。

但痛风性关节炎患者,不适合食用豆制品或者其他高嘌呤的食物。如果是肥胖患者,需减少食用主食,如米、面、馒头,此为引起肥胖的较重要原因。还有咖啡或浓茶,如果患者患骨质疏松合并有关节炎,这类患者不适合喝咖啡或者浓茶。

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