首都医科大学附属北京友谊医院风湿内科 / 主任医师
风湿性骨关节炎一般好发于中老年人,属于退行性改变,注意事项具体如下:
1、控制体重:切勿过度肥胖,否则由于体重过重,容易造成下肢关节,例如髋关节、 膝关节、踝部等退行性病变;
2、避免创伤:不要过度运动。部分老年人喜爱爬楼,过度运动可造成膝关节磨损。因此不要负重进行爬山、爬楼等运动,易造成关节损伤。主要采取不负重运动,例如游泳、蹬车等,同时注意避免运动性外伤、车祸等,此类损伤对于骨关节炎的损害也较大。
3、预防骨质疏松:多进食含钙高的食物,注意抗骨质疏松以及保骨治疗。
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