风湿性骨关节炎的注意事项

讲解医师：陈乐天  
首都医科大学附属北京友谊医院风湿内科 / 主任医师

风湿性骨关节炎一般好发于中老年人，属于退行性改变，注意事项具体如下：

1、控制体重：切勿过度肥胖，否则由于体重过重，容易造成下肢关节，例如髋关节、 膝关节、踝部等退行性病变；

2、避免创伤：不要过度运动。部分老年人喜爱爬楼，过度运动可造成膝关节磨损。因此不要负重进行爬山、爬楼等运动，易造成关节损伤。主要采取不负重运动，例如游泳、蹬车等，同时注意避免运动性外伤、车祸等，此类损伤对于骨关节炎的损害也较大。

3、预防骨质疏松：多进食含钙高的食物，注意抗骨质疏松以及保骨治疗。