骨质疏松缺什么维生素

讲解医师：杨秀萍  
山西省中西医结合医院内分泌1科 / 副主任医师

在临床上很多患者补钙存在误区，认为钙吃进去即可，补得越多越好，事实上并非如此。如果缺乏维生素D，补充的钙无法吸收。通常骨量低下或骨质疏松的患者都会缺乏维生素D，如果身体缺乏维生素D，则会导致钙无法吸收，所以骨质疏松的患者还需要注意补充维生素D。

此外，患者还需要补充维生素C，维生素C是参与骨代谢的重要物质之一。如果缺乏维生素C，则会导致蛋白质和多糖类物质的生成减少，这两类物质是构成骨骼的重要的组成成分，所以骨质疏松患者还要补充维生素C。绿色蔬菜还含有B族维生素，对钙的吸收也有帮助，所以骨质疏松患者还需要注意补充B族维生素。