寒性体质如何调理

发布时间:2023-08-03 12:38 阅读:加载中...


讲解医师:孙连庆  
西安交通大学第一附属医院中医科 / 主任医师

按照中医理论寒者热之,如果属于寒性体质,可以采用具有温热作用的药物、食物,或者其他治疗方式,达到调理寒性体质的目的,具体调理如下:

1、生活起居:寒性体质的患者要注意防寒保暖,避免受到外界寒邪侵袭;

2、饮食:尽量吃具有温阳、温热特性的食物,比如羊肉,调味品中的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒等食材,具有较好的温阳、温热的特性,对于寒性体质有调理作用;

3、适当运动:让身体气血更好循行,多出汗对于寒性体质有一定的调理作用;

4、适当服用药物:比如金匮肾气丸、右归丸等药物,有较好的温阳特性;

5、其他:可以采用中医特色的治疗方法,如可以采用艾灸或者中药泡脚、浴足,能达到较好的调理寒性体质的目的。

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