月经少怎样调理

发布时间:2023-08-02 22:11 阅读:加载中...


讲解医师:崔颖  
北京医院妇产科 / 主任医师

月经量少是指月经来潮的时候经量比正常人减少,一般认为经量少于30ml就是月经过少。导致月经量少的原因较多,比如因为减肥、过度节食可能出现月经量减少或者是闭经;人工流产或者是刮宫以后,内膜损伤或者出现宫腔粘连,可能会造成月经量减少;无排卵的月经、卵巢功能减退,可能导致月经量少;口服避孕药物、化疗药物,可能导致月经量少;工作压力比较大、精神紧张,都可能会出现月经量减少。
如果到医院检查,排除病理性因素的情况下,应该停用可能影响卵巢功能的药物,保持适当的体重,要营养均衡、保持良好的作息规律、放松心情、适当锻炼,避免高强度的剧烈运动,经期还要注意保暖,尽量避免食用生冷食物,每天喝点红糖水,有活血散寒的作用,非常有利于排出经血。

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