宝宝整觉多少时间

讲解医师：张忠浩  
首都医科大学附属北京友谊医院儿科 / 主任医师

宝宝睡整觉通常指夜里连续睡眠5小时以上。宝宝出生以后在新生儿期睡眠时间较长，每天可以达18-20小时，但新生儿期，连续睡眠时间一般在3-4小时，宝宝需要醒来吃奶，才能满足正常生长发育需要。随年龄增长，若5个月以后逐渐添加辅食，夜间可以适当延长喂奶时间，每天喂奶次数约5次左右。6个月以后逐渐添加辅食，此时可以用辅食替代乳类。

宝宝在6个月以后，夜间可以连续5个小时以上不吃奶、不吃辅食，可以睡整觉。如6个月宝宝晚上19点睡觉，12点左右喂1次奶，坚持5个小时达到早晨5点，即视为睡整觉。