银川市第一人民医院妇科 / 主任医师
现在工作忙，大家顾不上做饭，家里饭几乎都不怎么吃，一个星期吃上两顿全是外卖，所以身体缺乏营养，也会导致女性不孕。所以打算怀孕的人，一定要保持清淡饮食，建议以营养为主，要吃含蛋白质高的食物。比如大豆、大白菜、肉类、蛋类这些女性都要吃。另外，女性不孕症患者要切忌油腻，要多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果不仅可以美容，还可以保持身材和补钙，提高受孕成功率。女性不孕症患者要避免吃刺激性食物，如咖啡对女性的受孕有较大的影响，所以要少喝咖啡，太兴奋对睡眠不好。另外，酒精里面有乙醇，过量喝酒会导致女性月经紊乱，卵巢功能障碍进而导致不孕，所以要少饮酒。
