怎样延缓绝经期

发布时间:2023-08-02 21:12 阅读:加载中...


讲解医师:程娇影  
中日友好医院妇产科 / 主任医师

绝经指卵巢功能衰退,直至卵巢内分泌功能停止的状态。目前没有办法用药或通过其他方法非常明确的延长生育年龄,使卵巢功能继续维持生育年龄状态,因卵巢功能逐渐发育成熟到逐渐衰退是正常的生理状态,没有办法将其阻断。

女性可以通过健康饮食、健康规律生活作息及规律运动来提高全身状态,减少亚健康状态。因当生活压力特别大、情绪特别抑郁时或在持续、长时间、高度紧张工作的状态下,会增加卵巢早衰的风险。如果可保持较规律的作息、规律健康的饮食、规律的运动,可能对于维持全身机体平衡状态及维持卵巢功能状态,有一定好处。

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