李新纯

人格分裂症为心理障碍的一种，又称身份解离障碍或者多重人格，是一个人有一个或者多个人格存在，即两个或者两个以上，即一个人的身体里居住几个人，该类疾病在临床中较少见。多重人格在影视作品中出现比较多，常见一个人外伤以后或者受到重大刺激以后完全变成了另外一个人。一般为新发生的人格，知道原来人格的存在，但是原来的人格不清楚新的人格的存在。现在很多作品中有这种描述，但是现实生活中很少，世界上报告的只有几例。

做噩梦的原因较多，具体如下； 1、确认白天是否受了惊吓； 2、心理压力过大； 3、睡觉时将手压在心口，可产生胸闷、噩梦等； 4、部分药物可引起呼吸困难，导致噩梦； 5、精神疾病的先兆，很多精神分裂症的患者，发病前通常睡眠质量较差，老做噩梦。需要寻求专业的精神科医生的帮助。 如果经常做噩梦，解决方法如下： 1、学会休息、释放压力，即劳逸结合； 2、检查自己的睡眠姿势，如果手放在胸口上，改变睡眠姿势； 3、如果在吃药物，找医生调整药物，确认是否为药物引起； 4、经过上面检查仍未改善，应找心理医生或者精神科医生帮助，检查是否存在其它精神方面的问题。可用放松的药物，增加安眠药或补脑安神的药，配合心理治疗、放松训练等。

出现普通心理问题，即不良状态、心理障碍都可以就诊心理科。如果有生活中的苦恼，一些困惑解不清的问题，可以找心理科医生做心理咨询与治疗。如果出现抑郁、焦虑、强迫，甚至抑郁症、焦虑症、强迫症、恐怖症、失眠症等，可以就诊心理科。但是如果出现严重的精神障碍，比如很严重的幻觉妄想，情绪特别高涨或者低落、明显的思维方面的异常，建议就诊精神科。精神科可诊疗卫生部规定的六大重性疾病，即精神分裂症、双相情感障碍、偏执性精神病、分裂情感障碍及癫痫所致精神障碍等。而一般的心理问题和轻性的精神障碍都就诊临床心理科。

恋爱恐惧症即恋爱恐惧，指一个人到恋爱的年龄却不敢恋爱，害怕出现受到伤害的一种疾病。恋爱恐惧可分三种类型： 1、恋爱前恐惧； 2、恋爱中恐惧； 3、恋爱后恐惧。 恋爱恐惧与个人经历有关，如一个人在前面一段感情中受到伤害，所以不敢再进入下一段感情，亦可与周围环境中同事或亲人、朋友在恋爱中受到伤害有关。有的患者甚至看到电视、报纸上的情感伤害，联想到自己，不敢恋爱。但实际上恋爱是人的正常情感需求，人人都需要，可以滋润生活。所以不能开始一段很好的感情也是一种疾病，可以寻求专业的心理医生治疗。

异装症又称异性装扮癖，是精神障碍的一种。指患者喜欢反复穿戴异性的衣服，并引起性兴奋和性满足为特征的一种疾病。患者穿着异性衣服感觉十分兴奋，同时会产生性快感。患者知道此为疾病，但无法控制。如果不穿，可觉得受到抑制，十分痛苦。异装癖可从小开始，小时候穿异性的内衣、内裤，逐渐发展到外衣，甚至完全装扮成异性。该疾病为恋物癖的一种，临床上可见到，人格分裂很少见，实际为一种罕见的疾病。

每个人都会有恐惧心理，适量的恐惧可规避风险、释放压力，对我们是一种保护。但过分恐惧可引起疾病，严重者可导致恐惧症。克服恐惧的方法如下： 1、接受自己有恐惧的心理，接纳恐惧； 2、学会放松，比如上台演讲前恐惧，可以深呼吸，然后鼓励自己，接纳自己的恐惧，但是相信自己可以做得很好； 3、有些恐惧很严重，如怕狗、猫，可以寻求专业的心理医生的帮助，可采取心理治疗与系统脱敏疗法。部分患者可进行认知行为治疗，生活中学会放松训练、冥想等可协助克服恐惧。具体而言患者需根据严重程度不同采取不同的治疗措施。

厌食症是一种心理障碍疾病，由于怕胖、过分节食、拒食而导致体重下降，甚至拒绝维持最低体重的一种心理障碍性的疾病。该疾病原因较多，可能与心理、社会因素、环境、个人的性格等有关，具体如下： 1、社会因素：如果社会以苗条为美，很多对自己体重要求高的女士，为保持苗条的身体，过分拒食，尤其那些对自己要求比较高的成功女性，让自己长期处于一种低体重、以苗条为美的状态； 2、家庭因素：如果原生家庭，父母对子女要求高，对体重、个人形象要求比较高。而且父母也追求完美，可能下一代也会追求完美，对自己的身材管理比较严格，甚至以瘦、以苗条为美； 3、环境因素：一方水土养一方人，有些地方环境，比如天气经常大部分时间很热，热量消耗过多，容易维持低体重； 4、个人性格：患者比较固执、追求完美，也易得厌食症，是一种比较严重的心理疾病，一定要寻求专业的心理医生或精神科医生积极的治疗。

从健康状态到心理问题有四个等级：1、健康状态；2、不良状态；3、心理障碍；4、心理疾病。这是逐渐加重的过程，通常不良状态即指亚健康状态，介于正常和疾病之间状态。如生活中遇到问题，出现失眠、苦恼、情绪悲观、消极，但能够自己调整，此为不良状态。然后逐渐加重，如果为心理障碍可持续的时间更长，可出现严重的抑郁、焦虑，可寻求专业的心理医生的帮助，如果病情进一步加重，可出现心理疾病，如抑郁症、焦虑症，严重的可出现精神分裂症、双相情感障碍等，此为常见的心理疾病分类。

斯德哥尔摩综合征又称人质情结或者人质综合征，指被劫持者对犯罪者产生情感，反过来同情或者支持犯罪者的一种综合征。因为被劫持者的命运掌握在犯罪者的手里，因此如果犯罪者对受害者好，受害者即可产生一种心理上的依赖、同情犯罪者。因此，反过来支持、帮助，甚至一起共命运。主要与当时情感的依赖，且与当时外界隔离有关。斯德哥尔摩综合征起因主要为情感上依赖、依附，屈服于施虐者。同时主要症状即表现为同情、支持，甚至帮助犯罪者，协助一起犯罪。甚至反对警察解救，反对给犯罪者判刑等。

认知行为疗法为A.T.Beck60年代发展出来的一种心理治疗的方法，认知行为治疗认为人的情绪并不是来源于事件本身，而是来源于对事件所产生的看法、观点，导致的一些心理的情绪的反应。即问题本身不是问题，怎样应对才是问题。如果能改变对事物的看法，对事件的反应亦可改变。因此，认知行为治疗在于纠正人的一些不合理的认知，从而改善不良情绪。