曹春晖

高血压危象是指血压在短时间内急剧升高，舒张压超过130mmHg。高血压危象的原因是血管急剧痉挛。高血压危象可引起一系列的靶器官损害，表现出器官功能障碍等情况，主要分为高血压急症和高血压刺激症两种情况。高血压急症是指血压在短期内急剧上升，导致心、脑、肾等靶器官的损害，临床表现为高血压病人突然出现恶心、呕吐、头昏、头痛、胸闷、胸痛、面色苍白或者面色潮红，以及肺水肿、呼吸困难等症状，要引起大足够的重视。这种情况下，患者的病情很危重，要立即送往医院救治。

高血压、高血糖、高血脂这些情况要分开而论。对于高血糖的患者，即有糖尿病的患者，尽量避免摄入含糖量比较高的水果，并不是说不能吃，而是把糖的摄入量控制在一定的范围内，避免血糖升高。 对于高血压的病人和高血脂的病人，主张摄入富含钾和维生素的水果和蔬菜，含钾丰富的水果，比如香蕉、苹果、猕猴桃等。 蔬菜有包菜、韭菜、豌豆等。根据每个人的具体情况具体分析，总之保持食物的均衡，不挑食、均衡营养就可以了。

目前来说三高是指高血压、高血糖、高血脂，但是在生活中以及现在的医学研究中发现，尿酸高也是要引起重视的，三高加上尿酸高，也叫做高尿酸血症，是目前大家已经公认的危害人类心血管健康的四个方面。发生高血压时，需要通过服用药物、调整饮食，或者改变生活方式来控制血压。发生高血糖时，因为糖尿病在早期时，可能没有及时发现，有些人只是表现为餐后血糖高，而空腹血糖不高，或者只是在进食量比较多的情况下血糖偏高，这种情况可以通过饮食调整，把血糖控制在正常范围。发生高脂血症时，由于高脂血症跟饮食有很大的关系，当然也有一部分人是因为遗传因素导致的血脂高，需要控制饮食，少吃含胆固醇高的食物，比如动物内脏、脂肪等。

正常的心率是指60-100次/分。很多患者尽管心率慢，比如他的心率可能长期在每分钟50多次到60多次之间，但是患者没有任何不舒服，没有头昏、黑蒙、眼花、晕厥等症状，我们认为这种情况是正常的，可以不予干涉。 但是如果患者心率较慢，同时伴有头昏、黑蒙、眼花、恶心、呕吐等不舒服的症状，此时需要考虑是不是由于心率慢导致了这些症状，应该到医院做心电图以及动态心电图来判断。 心动过缓的锻炼方法因情况而定，要根据患者的检查结果来决定。如果患者心率慢，同时已经有器质性病变的情况下，不建议进行剧烈的运动，此时建议患者安装永久性心脏起搏器，改善、纠正心率慢的情况。 部分患者尽管心率较慢，但是没有任何的不舒服，他的心脏的构跟功能、心电图都是正常的，这种情况可以不用管，定期的随访就可以了。